今悩んでいる悩みがなくなると心は軽くなりますか？
「はい。」多くの人はこう答えるのではないでしょうか。
あの時の僕の言動が原因で、Aさんは僕に怒っているんです。
「それは本当ですか？」
はい。確かに表情がこわばっていたので怒っていると思います。
「本当に本当ですか？」
100％本当かと言われると、あくまで推測なので。
「ではそれが本当ではなかったらどう感じますか？」
そうですね、もし怒っていないのだとしたら気持ちは楽です。
「ではあらためて、今何が問題ですか？」
問題はないですね。
僕たちは見たものや起こったことに、僕たちなりの解釈をします。
僕たちなりの解釈とは、僕と誰かの解釈は違い、僕の解釈はその場その時によって変化する、といったものです。
そしてまた、解釈とは見たものや起こったことをどう判断理解するかということです。
僕たちは見たものや起こったことの、僕たちなりの解釈に反応します。
見たもの起こったことを、それらがあるがままに見ていないということです。
では僕たちが見直すべきはどこにあるのでしょう。
自分の行いでしょうか。他者の行いでしょうか。環境。状況。タイミング。言葉。
あるがままに見ていない解釈以外に見直すべきはあるでしょうか。
僕たちが感じているストレスは解釈以外にあるでしょうか。
自律神経、ホルモンを乱すものは解釈以外にあるでしょうか。
衝突、行き違い、分離、争い、これらは解釈以外のどこからやってくるでしょうか。
あなたのその解釈、それは本当ですか？
十数ねん、鍼灸を通して人の心身を診させていただいていると、多くの人が自分との付き合い方に難しさを感じているとわかります。
自分との付き合い方とは、病気との付き合い方、他者との付き合い方、家族との付き合い方、仕事との付き合い方のことです。
今日の話で言えば、まさにそれぞれに対する自分の解釈との付き合い方になります。
もちろんこれは僕自身にも言えることで、毎日毎時毎瞬、自分の解釈を見直す必要を感じています。
当然そこには、クライアントさん、その症状、その経過なども含まれます。
僕自身が自分の解釈を見直すということからブレなければ、それがクライアントさんに伝わり、その症状をあきらかにし、その経過を真に見せてくれます。
自分の解釈を疑う。
それは本当ですか？
とてつもなくパワフルな質問だと感じています。
自分との付き合い方に希望が見えますように。
お読みいただきありがとうございました。
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